
Скорцонера
Основные характеристики
Латинское название: Scorzonera hispanica
Альтернативные названия: Козелец испанский, черный корень, сладкий корень, змеедушник, зимняя спаржа.
Состав и свойства
Биологически активные вещества: Инулин (до 20%), аспарагин, левулин, сахара (глюкоза, фруктоза), витамины группы В, С, Е, минералы (калий, фосфор, железо, магний), слизистые вещества, пектины, ферменты, антиоксиданты, полифенолы, флавоноиды (кверцетин, кемпферол), органические кислоты, холин, бета-каротин, пищевые волокна, незаменимые аминокислоты.
Полезные свойства: Обладает пребиотическим, противовоспалительным и иммуномодулирующим действием, улучшает микрофлору кишечника, оказывает мягкое слабительное и желчегонное действие, нормализует уровень сахара в крови, проявляет антиоксидантную активность, укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует улучшению состояния костной ткани, обладает гепатопротекторными свойствами, помогает при заболеваниях поджелудочной железы, регулирует обмен веществ, способствует детоксикации организма.
Применение и использование
Области применения: Диетическое питание (овощная культура для диабетиков), народная медицина (лечение ЖКТ), кулинария (деликатесный овощ), фитотерапия, производство диетических продуктов, вегетарианская кухня.
Сочетания с продуктами: Овощные рагу, супы-пюре, салаты, гарниры к мясу и рыбе, запеканки, соусы, вегетарианские паштеты, маринады.
Нормы вноса: В пищевые продукты используется как основной ингредиент (30-60% от массы блюда). Лечебная доза - 100-150 г вареного корня в день.
Органолептические свойства
Вкус и аромат: Нежный сладковатый вкус с ореховыми нотами, напоминающий смесь спаржи и цветной капусты. Легкий аромат с ванильными тонами, который усиливается при тепловой обработке.
Подробную и детальную информацию смотрите в разделах ниже ↓